Muy buenos días queridos apoderados y niños, hoy ya es Viernes, último día de la semana.
Y les queremos recordad la importancia de participar en las clases de psicomotricidad con nuestra querida Profesora María José Torres.
El ejercicio tiene beneficios obvios que nos afectan físicamente. Se recomienda que los niños participen en 1 hora de ejercicio diario, que implica elevar el ritmo cardíaco y usar la fuerza muscular.
El ejercicio regular ayudará a reducir el riesgo de obesidad infantil, diabetes tipo 2, baja presión arterial, así como permitirá que fortalezcan su sistema cardiovascular y mejoren el sistema inmunológico, lo que significa que serán menos propensos a los resfriados, las alergias y las enfermedades.
Además, el ejercicio ayuda a:
- Fortalecer los huesos y músculos en crecimiento.
- Tener un crecimiento saludable.
- Vigorizar el corazón.
- Mejorar la postura y el equilibrio.
- Estar en un rango de peso más saludable.
¡Los esperamos!
